Na ratunek seniorom
Dodano: 21 stycznia 2019
Problemy z wypróżnianiem to częsty problem u osób starszych – szacuje się, że nawet 20 – 30 proc. seniorów cierpi na zaparcia. Dzień Babci i Dzień Dziadka to dobry moment, by poruszyć w rozmowie z dziadkami tę delikatną kwestię i podpowiedzieć, jak mogą sobie pomóc.
Źródło: www.newseria.pl
Rozmowa na ten temat może być nieco niezręczna, jednak naszym celem jest pomoc, dlatego warto ją przeprowadzić. Przede wszystkim musimy pamiętać, że o zaparciach mówimy wtedy, gdy oddawanie stolca następuje rzadziej, niż co trzy dni. Należy na to uczulić osoby starsze, bo czasem mają skłonność do przesadnego reagowania na tego typu problemy i zaczynają przyjmować leki wspomagające wypróżnienie już po pierwszym dniu. Inne objawy zaparcia to bóle w podbrzuszu, wzdęcia, odbijanie, a nawet mdłości.
Podczas rozmowy powinniśmy dokładnie wypytać dziadków o sposób odżywiania – czasem wystarczy wprowadzenie do diety większej liczby produktów wysokobłonnikowych, by problem się rozwiązał. Warto też przypomnieć naszym seniorom o wypijaniu właściwej ilości płynów – najlepiej zwykłej wody. Innym istotnym czynnikiem wspomagającym perystaltykę jelit jest aktywność fizyczna – oczywiście dostosowana do możliwości fizycznych osoby starszej.
Powinniśmy również znaleźć chwilę na przejrzenie ulotek leków, które biorą nasi seniorzy. Niektóre z nich mogą wywoływać zaparcia, warto wtedy skonsultować z lekarzem zamianę leku na inny. Niestety wiele chorób związanych ze starszym wiekiem może również nieść ze sobą ryzyko zaparć – na przykład cukrzyca, niedoczynność tarczycy, choroba Parkinsona. Warto mieć to na uwadze, gdy u któregoś z dziadków zaczną pojawiać się zaparcia bez określonej przyczyny (zmiany trybu życia, sposobu odżywiania, itp.). W takiej sytuacji dobrze byłoby namówić osobę starszą do udania się do lekarza, by wykluczyć możliwość choroby.
O czym jeszcze powinniśmy porozmawiać z dziadkami? Na pewno trzeba ich uwrażliwić na wygląd stolca – jeżeli pojawi się w nim krew, do lekarza należy udać się niezwłocznie.
Jeśli jednak nie dzieje się nic złego, a zatwardzenia po prostu pojawiają się od czasu do czasu i utrudnia naszym seniorom normalne funkcjonowanie, warto podpowiedzieć dziadkom, by sięgnęli po domowe sposoby – na przykład picie siemienia lnianego czy jedzenie suszonych owoców, przede wszystkim śliwek.
Czytaj również
- Nauka samodzielności w Mniowie
- Poradnia w Tychach ma nową siedzibę
- Nowy żłobek w Białymstoku
- Biblioteka w Mirosławcu bez barier
- Mniej barier w KRUS w Wieruszowie
- Ekopracownia w szkole we Wschowie
- Magistrat w Łęczycy bez barier
- Nowoczesność w SP Nr 3 w Żorach
- REKLAMA | ANS – Uczelnia bez barier
- Więcej udogodnień dla ratowników
- Opieka i rehabilitacja w Słupnie
- Szpital w Łodzi bardziej dostępny
- Hala sportowa bez barier w Blinowie
- Więcej stomatologów i dentobus
- Biblioteka w Świdniku zmieni siedzibę