Zdrowotne właściwości jagód
Dodano: 02 lipca 2019
Regulują poziom cholesterolu, zapobiegają chorobom nowotworowym, eliminują stany zapalne dróg moczowych. Jagody zawierają witaminy i minerały, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Można je stosować do przygotowywania wielu smacznych posiłków.
Jagody rosną w lasach całej środkowej i północnej Europy. Dawniej były uznawane za magiczny lek niwelujący wiele chorób i schorzeń. Jagodami leczono tyfus, gronkowca, a nawet polio.
Zaleca się konsumowanie jagód w rozsądnych ilościach, ponieważ dostarczają organizmowi wiele właściwości odżywczych. Zawierają witaminy: A, B, C, E, K i PP, oraz minerały: magnez, sód, cynk, wapń, żelazo, miedź, mangan, selen, potas i fosfor. Wartość energetyczna owocu szacowana jest na 61 kcal. Są w nim również spore ilości błonnika, białka, cukrów, tłuszczy i węglowodanów.
Jagody posiadają również wiele właściwości leczniczych: regulują poziom cholesterolu, przeciwdziałają biegunce, zapobiegają chorobom nowotworowym, eliminują stany zapalne dróg moczowych.
Potrawy przyrządzane na bazie jagód są smaczne, zdrowe i lekkostrawne. Jagody mogą być stosowane do przygotowywania wielu rodzinnych posiłków, m.in. tostów, deserów i domowych wypieków.
Czytaj również
- Ratownicy z Sosnowca w nowej siedzibie
- Klub seniora bez barier w Chełmie
- Nowa remiza OSP w Zakrzowie
- Nowoczesne przedszkole w Szczecinie
- Nadleśnictwo Krosno ma nową siedzibę
- Leśny plac zabaw w Wadowicach
- Kliniska będą bardziej bezpieczne
- Odnowią świetlicę wiejską w Grodzisku
- REKLAMA | ANS – Uczelnia bez barier
- Nauka samodzielności w Mniowie
- Poradnia w Tychach ma nową siedzibę
- Nowy żłobek w Białymstoku
- Biblioteka w Mirosławcu bez barier
- Mniej barier w KRUS w Wieruszowie
- Ekopracownia w szkole we Wschowie